발끝과 항문에 힘을 주고 걷는 연습을 한다. 걷는 것보다 좋은 운동은 없다. 반드시 등을 펴고 엉덩이에 힘을 주고 걸어야 한다. 구부정하게 등을 굽히고 무릎에 힘이 없이 걸으면 소용이 없다. -운공 김유재 사나운 개 콧등 아물 날(틈)이 없다 , 싸우기 좋아하는 사람은 상처가 아물 날이 없다는 말. 오늘의 영단어 - embattle : 진을 치다, 진용을 정비하다Kind hearts are more than coronets. (친절한 정은 왕관보다 낫다.)오늘의 영단어 - optimistic : 낙관적인, 낙천적인오늘의 영단어 - offense : 위법, 불법, 화냄, 모욕오늘의 영단어 - terrorism : 테러주의, 테러행위오늘의 영단어 - ruling party : 집권여당오늘의 영단어 - baggage : 짐, 휴대품오늘의 영단어 - job security : 취업, 취업보장, 직업안정