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아침 식사 폐지는 점심·저녁에 아침의 몫을 합쳐 먹는 방법이 아니라 1일의 식사량을 종래의 2/3로 줄인 아침 거르기 감식을 실행하는 것이다. -오사나이 히로시 아름다운 꿈을 지녀라. 그리하면 때묻은 오늘의 현실이 순화되고 정화될 수 있다. 먼 꿈을 바라보며 하루하루 그 마음에 끼는 때를 씻어나가는 것이 곧 생활이다. 아니, 그것이 생활을 헤치고 나가는 힘이다. 이것이야말로 나의 싸움이며 기쁨이다. - R.M. 릴케 오늘의 영단어 - raise eyebrow : 눈살을 찌푸다, 비난하다, 질책하다아무래도 MJ(마이클 조던)는 늙어서 잠을 보충하기로 결심한 모양이다. -맷 가이거(NBA 선수) 작게 먹고 가는 똥 눈다 , 분수에 넘치지 않게 생활함이 마땅하다는 말. 진리를 알라. 그러면 진리가 그대를 자유롭게 하리라. -성서 오늘의 영단어 - pile : 쌓아 올리다: 더미, 쌓아올린 것오늘의 영단어 - retardation : 지연, 방해, 정신박약오늘의 영단어 - deterioration : 악화, 저하, 노후화, 하락, 타락보기 좋은 떡이 먹기도 좋다 , 겉이 아름다워야 속도 좋다는 뜻.