오늘의 영단어 - fluctuation range : 변동범위오늘의 영단어 - beef up : 강화시키다, 보강하다섬유는 참으로 고맙게도 우리 몸에 불필요한, 즉 남아도는 콜레스테롤과 염분, 기타 병의 원인이 되는 물질을 자기 몸에 각 부분에서 흘러내려온 노폐물의 집결장소인데 대장으로 넘어온 섬유가 이 노폐물까지도 자기 몸에 흡착시켜서 대변이 되어 몸 밖으로 시원하게 나가버립니다. 만일 섬유식을 안 하고 백미 같은 몰랑몰랑이만 먹으면 대변이 나가지 않고 쌓이고 쌓여 즉 변비가 되어서 썩어서 독을 만듭니다. 이 독이 가만히 있으면 좋겠는데 유감천만인 것은 몸의 각 부분을 돌도 돌아서 병을 만들고 결국 사람을 죽여버리게 되는 것이다. -안현필 오늘의 영단어 - cut-throat : 숨막히는, 매우 치열한, 경쟁이 심한오늘의 영단어 - skyward : 하늘쪽으로, 위쪽으로오늘의 영단어 - consultant : 의논상대, 컨설탄트, 고문오늘의 영단어 - drowned : 물에 빠진, 익사한Like draws to like. (유유상종)오늘의 영단어 - got a snoot full : 취하다, 진력나다오늘의 영단어 - carelessness : 부주의, 소홀